飛騨高山の古民家と京都鴨川を行ったり来たりしながら、季節の養生とヨガをお伝えしています
暮らしの養生とは、自然・季節・ココロ・カラダを調和させて生きること
予防医学食養生士がヨガと暮らしの養生をお届けします